Miao-Fa Zentrum (Meditation u. Chan Buddhismus in Berlin Spandau)

Meditation

Meditation in Berlin Spandau

Wir bieten Kostenlose Meditationskurse und Teachings an

Buddhismus

Buddhismus in Berlin Spandau

Buddhistisches Meditationszentrum

Zen Chan

Chan ist Zen Buddhismus

Chan Buddhismus ist Zen Buddhismus

Teachings

Kostenlose Teachings

Unsere Kurse sind Kostenlos und Finanzieren sich durch Spenden. Das Meditationszentrum ist auf Freie Mitarbeit und Hilfe angewiesen.

Sitzmeditation
SITZMEDITATION

Die Sitzmeditation findet in der ruhigen Atmosphäre der Meditationshalle auf einem Kissen oder Stuhl statt. Für Anfänger lehren wir das Bewusstsein des Atems und das Atemzählen, das eine sehr einfache Methode darstellt, die sehr effektiv dabei helfen kann, den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. Für Fortgeschrittene werden auch noch weitere Methoden gelehrt.

Nach der Sitzmeditation findet in der Halle eine langsame Gehmeditation statt.

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