何謂禪?
佛教有許多宗派，雖然修行法門不盡相同，但最終目標卻是一致的：成就佛道。
禪宗起源於印度靈山會上－－「世尊拈花，迦葉微笑。」不同於以往，佛陀並沒有在法會一開始就開口說法,而是舉起大梵天王所供養的花，靜靜地凝視著大眾。會上聽法的人天等大眾,不明白佛陀默然拈花示眾究竟含藏什麼用意，只有迦葉尊者明白佛陀的心，所以破顏微笑。佛陀知道弟子已經體悟了妙義，當下以心印心，說道: 「我有正法眼藏,涅槃妙心,實相無相，微妙法門，不立文字，教外別傳，總持任持，凡夫成佛，第一義諦，今方付囑摩訶迦葉。」就在佛陀將無上的微妙心法傳予摩訶迦葉尊者之際，禪宗初祖誕生了。
禪宗殊勝的法流持續在印度延續，直到西天二十八祖達磨大師（中國禪宗初祖）將佛法傳入中國，才正式開啟了禪宗在中國扎根、發光的扉頁。禪法代代單傳，一直到六祖惠能大師之後，開始分燈弘化，形成了五家七派，於是禪宗廣為流傳至今。許多祖師大德致力於弘傳禪宗心法，因此禪宗也傳播到韓國、日本、越南、台灣、美國、歐洲、澳大利亞等地，在世界各處落地生根，開花結果。
所謂「禪者，佛之心。」禪就是我們每個人本具的佛性，究竟清淨的菩提心。禪修的目的就是明心見性，見性成佛。透過禪坐，我們逐漸地認識自己、掌握自己的心，學習保持正念，以增長定慧。並且在日常生活中安住於自己的覺性上，心不再傍偟無助、散亂顛倒。日久功深，就能體悟真正的自己是誰，作自己的主人，並進一步契合諸佛心印，圓滿佛道。