靜坐：坐香、行香
在安詳靜謐的禪堂裡，禪修學員坐在禪墊上或者椅子上靜坐。針對初學者，師父教授的靜坐法門是數息和觀息。這二個和呼吸有關的簡易方法，能快速、有效地讓心沈靜下來。對於已有多年禪修經驗者，師父則會教導其他較深的法門。藉由調身、調息、調心，令我們的身心達到平衡與寧靜。
在調息調心的靜坐（坐香）之後，學員在禪堂內慢慢地經行調身（行香)。
禪修班：坐香、佛法開示
每一堂課包括靜坐和聆聽師父開示。透過有系統的、循序漸進的學習，大眾能對佛法有更清楚的了解與認識。除了上述的靜坐課程外，參加禪修班更能讓人學習到，如何從不同的角度來改善生活品質。例行的禪修課師父用德文開示。
研經班：研讀經典、論典
針對已有學佛基礎的居士，師父教授經典或者祖師大德的著作，帶領學員更深一層地學習佛法的義理和精髓。
戶外行禪：經行
戶外行禪是以一種輕鬆自在、愉悅的方式，來學習如何保持正念。行禪不只是在大自然中漫步，更是一種禪修。在緩緩經行的過程中，我們專注於每一個呼吸和腳步，並且保持覺性。
小參：諮詢
透過一對一的交談，你會對人生的諸多經歷，有更新的認識與體會。在與師父小參的過程中，你將學習從佛法的觀點，一一檢視個人生命中的境遇，從而找出解決問題的方法。
隨席談禪：趙州茶會
在隨席談禪中，我們悠然自在地享受茶香和點心，同時向師父提出有關佛法或者禪修的問題，大眾也可以分享修行心得或體會。
誦經共修：恭誦中文經典
在亞洲佛教傳統裡，讀誦經典是非常普遍的共修方式。在悠揚、祥和的誦經聲中，大眾將體會梵唄帶給自己的法喜，並且撫平浮躁不安的心。
一日禪：禁語、靜坐、聆聽開示
歡迎禪修老參或者學佛多年的居士來參加一日禪。一日禪包括數支香的靜坐，每一支香大約30至50分鐘，同時也有法師的開示。參加者一整天皆保持禁語，不看手機，練習如何保持正念地靜默用餐、經行等。
年輕人的禪修與僧侶對談
除了常規課程外，我們還為年輕人提供禪修以及與師父問答的環節。
學校探索佛教
學校班級可以在妙法中心直接體驗佛教。
講座：外出弘法、講座
除妙法禪寺外，見銷師父還在柏林及德國其他城市應請舉辦講座與禪修活動。