Miao-Fa Zentrum (Meditation u. Chan Buddhismus in Berlin Spandau)

• Stille Sitzmeditationen,
• Gehmeditation,
• Essen in Achtsamkeit und
• ein Dharma Vortragvon Shifu Simplicity

In regelmäßigen Abendkursen wird zunächst stille Sitzmeditation praktiziert. Danach folgt Unterricht in den Grundlagen des Buddhismus. Die Teilnehmer können aufbauend Wissen zur buddhistischen Lehre und deren Anwendung im Alltag kennenlernen. Für eine effektive langfristige Praxis ist es wichtig, nicht nur zu meditieren, sondern auch Kenntnisse zu erwerben, wie man eine andere Sichtweise auf sein Leben bekommen kann und Gewohnheiten erkennen und verändern kann.

DIE TEILNAHME AM KURS IST KOSTENFREI, DANA (EINE SPENDE) IST WILLKOMMEN.

Die Gehmeditation im Freien stellt eine angenehme, entspannte Art da, wie Achtsamkeit praktiziert werden kann.   Es ist kein Spaziergang durch die Natur, sondern eine Meditation, bei der wir langsam gehen und uns dabei auf die Schritte und den Atem konzentrieren.

In regelmäßigen Abendkursen wird zunächst stille Sitzmeditation praktiziert. Danach folgt Unterricht über Sutren, deren Entstehung und tiefe Bedeutung. Für eine effektive langfristige Praxis ist es wichtig, nicht nur zu meditieren, sondern auch Kenntnisse zu erwerben, wie man eine andere Sichtweise auf sein Leben bekommen kann und Gewohnheiten erkennen und verändern kann.

DIE TEILNAHME AM KURS IST KOSTENFREI, DANA (EINE SPENDE) IST WILLKOMMEN.

Vorraussetzung für das Retreat: min. 1x Tagesretreat

Ein mehrtägiger Retreat ist die perfekte Praxis um den Geist zu beruhigen sowie die Konzentration und Achtsamkeit zu stärken. Pro Tag werden wir mehrere Runden des folgenden Programms gemeinsam praktizieren:

• Stille Sitzmeditationen,
• Gehmeditation,
• Arbeitsmeditation,
• Chinesisches Chanting von Sutren
• Essen in Achtsamkeit und
• Dharma Vorträge von Shifu Jianhu aus Taiwan
  • Es findet eine Übersetzung aus dem Englischen ins deutsche statt.

Das Retreat findet in Schweigen statt und ist kostenlos. Dana (eine Spende) ist willkommen.

!! Mitzubringen ist eigene Bettwäsche. !!

Eine Anmeldung per Mail ist erwünscht.

In regelmäßigen Abendkursen wird zunächst stille Sitzmeditation praktiziert. Danach folgt Unterricht in den Grundlagen des Buddhismus. Die Teilnehmer können aufbauend Wissen zur buddhistischen Lehre und deren Anwendung im Alltag kennenlernen. Für eine effektive langfristige Praxis ist es wichtig, nicht nur zu meditieren, sondern auch Kenntnisse zu erwerben, wie man eine andere Sichtweise auf sein Leben bekommen kann und Gewohnheiten erkennen und verändern kann.

DIE TEILNAHME AM KURS IST KOSTENFREI, DANA (EINE SPENDE) IST WILLKOMMEN.

Die Gehmeditation im Freien stellt eine angenehme, entspannte Art da, wie Achtsamkeit praktiziert werden kann.   Es ist kein Spaziergang durch die Natur, sondern eine Meditation, bei der wir langsam gehen und uns dabei auf die Schritte und den Atem konzentrieren.

In regelmäßigen Abendkursen wird zunächst stille Sitzmeditation praktiziert. Danach folgt Unterricht über Sutren, deren Entstehung und tiefe Bedeutung. Für eine effektive langfristige Praxis ist es wichtig, nicht nur zu meditieren, sondern auch Kenntnisse zu erwerben, wie man eine andere Sichtweise auf sein Leben bekommen kann und Gewohnheiten erkennen und verändern kann.

DIE TEILNAHME AM KURS IST KOSTENFREI, DANA (EINE SPENDE) IST WILLKOMMEN.